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博美娱乐代理·这么美的肩 今年夏天别再错过了!

作者:匿名

  

博美娱乐代理·这么美的肩 今年夏天别再错过了!

博美娱乐代理,图片来源:微博

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斜肩、一字肩、吊带裙可以展示出迷人的脖颈、性感的肩线和锁骨,或优雅,或性感,或可爱的迷人风情。沟壑质感分明的肩部能让女生看起来更加优雅迷人,也是提升魅力值的关键。据说这样的肩都是可以通过后天的努力得到的。现在就来说说,如何练就一个美肩。

就用伸展操找回美丽的肩部线吧!

在低头族的年代里,无论是用手机或是计算机,长时间的低头与打字状态让颈部与肩部维持在紧绷的状态,但肌肉的紧绷却是影响肩部线条的重要因素之一,因此肩膀的伸展运动也就十分的重要了。

那什么是肩部伸展操?

其实很简单,就是耸肩将肩头靠近双耳的方向,再向下放松,接着收紧肩胛骨让肩胛骨拥有紧绷感,然后放松。妞妞们每天在镜子前重复这样的动作10次,就可以轻松找回美丽的肩部线条啰!

伸展过后就来进行进阶版的肩部运动

坐在地上让脊柱与两条腿呈现垂直(l型),让两边的膝盖与骨盆同宽,接着将双手高举过头,两只手交叉相握,慢慢地弯曲手肘直到双手碰到背部,接着来回运动大约10-15分钟,要记得在运动过程中慢慢的调整呼吸喔!

运动后也尝试着为肩膀的淋巴按摩

首先,挑选一瓶自己喜欢的按摩油(味道闻起来舒服的精油也可以),双手使用按摩油并搓热,接着双手的四指握住大姆指(握拳状),让头轻轻向左倾,利用四指的指节慢慢的往耳朵后方滑向锁骨的位置,动作时也要保持平常的呼吸喔!

按摩的力道其实不用太重,找到自己最舒服的力道即可,这样的动作最少要做3次,多做几次也无妨,记得颈部两边都要进行按摩,如果时间充裕的话,也可以加入影片中脸部淋巴的按摩塑造小脸喔!

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试试看打亮肩部骨架线条吧!

为了要让肌肤更加迷人,当然也不能忘了最基础的保湿保养。在拥有了良好的肤况与肩部线条后,也可以尝试着利用美妆打亮肌肤的小技巧,在肩膀骨头和锁骨处使用打亮化妆品,光线反射的效果能让肩膀与锁骨看上去更加立体呢!

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2020-01-11 17:41:45